Cours de PILATES/BALANCE à partir du jeudi 5 octobre 2017 de 19h30 à 20h30 essai gratuit sur réservation

PILATES / BALANCE

Association d’exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.

Le Pilates sert à renforcer les muscles, corriger l’alignement du corps et faire adopter de bonnes postures.

 Il est un moyen efficace pour soigner certains maux et embellir sa silhouette.

Ses exercices, tonifient les abdominaux et les muscles de la colonne vertébrale ce qui permet par exemple de lutter

contre les douleurs dorsales dues souvent à de mauvaises postures. Cette technique a été conçue autour

de la respiration, la maîtrise du mouvement, l’écoute et la connaissance de soi.


Laisser un commentaire

Champs requis : Nom, Email, Captcha & Commentaire. Votre adresse ne sera pas publiée

Etes-vous humain ? Merci de cliquer sur l'icône "parapluie"